Was heilt wirklich nach einer toxischen Beziehung? Jetzt anhören

Was hilft nach einer ungesunden oder narzisstischen Beziehung wirklich — und was hält Heilung oft unbewusst auf?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Realität anerkennen, Gefühle zulassen, dein Nervensystem stabilisieren und No Contact so entscheidend sein können.